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"The best thing about my experience at Aradia was that the women that work there had respect for my decision, my ability to make the decision. Women who come to Aradia are treated in a way that is empowering – not demeaning."
—Aradia Client

Cuidado Post-Aborto Quir�rgico

Lo que puedes esperar

Sangrado: Esto puede variar de unos cuantos d�as de manchado a unas semanas de sangrado moderado. Algunas mujeres no sangran. No es poco frecuente tener sangrado interrumpido por algunas semanas. Con frecuencia, de 48 a 72 horas despu�s del aborto, hay un cambio hormonal normal que puede �repentinamente� causar c�licos, sangrado y co�gulos.

C�licos: Esto se sentir� similar a los c�licos menstruales y puede parar y empezar dependiendo de tu nivel de actividad. Puedes tomar hasta 800 mgs. de Ibuprofen (Motrin �, Advil �, Nuprin �) cada ocho horas. Disminuye esta dosis en cuanto los c�licos disminuyan. No tomes aspirinas. Puedes darte un masaje uterino para ayudar a que el �tero se contraiga y para disminuir el sangrado. Para hacer esto, si�ntate en el escusado y empuja arriba de tu hueso p�blico lo m�s fuerte que puedas tu hueso p�bico. Podr�s notar que mientras haces esto pasar�s co�gulos. Esto es normal. Toma en cuenta que el agua hace que los co�gulos parezcan m�s grandes de lo que en realidad son. Has esto cada hora por 10 minutos hasta que el c�lico/sangrado/co�gulos dismunuyan. Puedes ponerte un coj�n el�ctrico o una botella de agua caliente en tu abdomen para aliviar el malestar. Tambi�n acostada y con los pies en alto puede ayudar a aliviar los c�licos.

Peque�os co�gulos de sangre: Es normal pasar peque�os co�gulos de sangre. Por lo general, esto no es un problema, a menos de que tengas temperatura de 100.5� F y/o c�licos severos.

Reacciones emocionales:
Debido a cambios repentinos en la hormonas del cuerpo despu�s del aborto, y todo los que tu cuerpo est� experimentando, te podr�s sentir cansada o levemente deprimida por varios d�as. Esto es normal y puede ser parte de tu respuesta emocional despu�s del aborto. Puede ayudar el que hables con una amistada cercana, o puedes hacer una cita para consejer�a post-aborto con nosotras. Una sesi�n est� incluida en el costo. Visita nuestra secci�n de referencias para leer m�s sobre las experiencias de otras mujeres.

S�ntomas del embarazo: Es com�n que las n�useas disminuyan considerablemente en uno o dos d�as. Otros s�ntomas deber�n desaparecer en una o dos semanas.

Senos adoloridos: Esto puede ser normal hasta por dos semanas despu�s del aborto, pero deber� mejorar gradualmente cada d�a. Trata de evitar estimular tus senos porque puede incrementar el c�lico. No te duermas sobre tu est�mago, deja que el agua de la regadera caiga sobre ellos y exprime tus pezones, etc. Si notas fluido saliendo de tus pezones, puedes apretar tus senos a que queden planos hacia tu pecho con una venda o con toallas y asegurarlas juntas con alfileres. Puedes ponerte hielo, cubri�ndolo con una toalla para disminuir la inflamaci�n: durante 20 minutos y despu�s descansa 20 minutos.

Menstruaci�n: Tu siguiente menstruaci�n empezar� en cualquier momento de cuatro a ocho semanas de la fecha del aborto, y puede ser diferente al usual (m�s pesado, m�s ligero, m�s largo, m�s corto, etc), dependiendo de la cantidad de sangrado que tengas despu�s del aborto.

Qu� NO debes hacer

Recomendamos que NO te pongas nada en la vagina hasta tu siguiente cita de supervisi�n, en tres semanas. Es muy importante prevenir la formaci�n de bacterias en la vagina y en el �tero a fin de evitar infecciones. Esto quiere decir que no puedes usar tampones, no puedes tener relaciones sexuales por la vagina, lavados vaginales, ba�os de asiento, nadar o ba�os en tina con agua caliente. Puedes darte regaderazo o pararte en la tina y limpiarte abajo.

Recomendamos que no hagas ning�n ejercicio pesado o levantes cosas pesadas durante dos semanas. Actividades pesadas, incluso el estar de pie durante mucho rato o caminar distancias largas puede causar un sangrado o c�licos mayores.

Recomendamos que no tomes aspirinas, tomes alcohol o fumes marihuana durante tres semanas. Estos adelgazan la sangre y relajan el m�sculo y pueden causar un sangrado mayor.
 

Qu� hacer

  1. Utiliza toallas sanitarias y c�mbiatelas frecuentemente para evitar que se formen bacterias en la toalla.
  2. Reposa con frecuencia, especialmente durante las primeras 48 horas, para darle a tu cuerpo el tiempo para empezar tu recuperaci�n.
  3. Termina el tratamiento completo de antibi�ticos que se te recet�.
  4. Vigila tu temperatura y tu sangrado. T�mate la temperatura dos veces al d�a durante una semana completa despu�s del aborto.
  5. Ll�manos a la cl�nica si se presenta alg�n s�ntoma inusual o si tienes alguna duda.
  6. Regresa a la cl�nica en tres semanas para tu cita de supervisi�n m�dica. El chequeo incluir� una prueba de embarazo, un chequeo del tama�o de tu �tero y tiempo para hablar de c�mo te est�s sintiendo emocionalmente. Esto es una parte importante del cuidado de tu salud y est� incluido en el costo. Si necesitas cualquier otro servicio como pruebas de infecciones de transmisi�n sexual, papanicolao, examen de senos, examen de sangre, pruebas de laboratorio, capa cervical o la aplicaci�n del diafragma, por favor has una cita por separado.

Control natal

F�cilmente puedes embarazarte inmediatamente despu�s del aborto y antes de tu siguiente menstruaci�n. Planea el uso de un m�todo anticonceptivo. Recuerda, no debieras tener relaciones sexuales por v�a vaginal antes de la siguiente cita que es despu�s de tres semanas en que se te practic� el aborto.

Si planeas usar un anticonceptivo hormonal para el control natal, puedes empezar inmediatamente despu�s del aborto, est�s sangrando o no. Muchas mujeres prefieren empezar el siguiente domingo despu�s del aborto, que es otra buena opci�n. Recuerda que no te proteger� de un embarazo durante todo el primer ciclo, y no te protege contra infecciones de transmisi�n sexual como clamydia y VIH.
 

Informaci�n de Contactos de Emergencia

Llama a Aradia Women�s Health Center si tienes:

  1. Sangrado abundante y constante � empapando una toalla en una hora por tres horas seguidas.
  2. C�licos inusualmente severos, cuando est�s doblada de dolor.
  3. Pasando co�gulos grandes � del tama�o de una nuez o una pelota de golf.
  4. Mal olor en el flujo vaginal.
  5. Temperatura de 100.5� F o m�s.
  6. S�ntomas continuos de embarazo despu�s de dos semanas.

Nos puedes llamar durante nuestras horas de oficina al 206-323-9388. Si tienes una emergencia m�dica cuando Aradia Women�s Health Center est� cerrado (despu�s de horas de trabajo o fines de semana) llama al 206-726-2632.

Por favor s�lo deja tu nombre y n�mero telef�nico en la contestadora y una promotora de salud de Aradia Health Care, que tiene acceso a un m�dico durante las 24 horas te contestar� la llamada. Si tu llamada no es contestada en 20 minutos, por favor llama nuevamente y deja otro mensaje. Queremos saber de ti si sientes que est�s teniendo problemas o est�s preocupada.

Traducci�n: Mar�a Luisa S�nchez-Fuentes, GIRE, A.C.- M�xico